L'amitié est un élément important de la vie, et ce à tout âge. En tant que seniors, l'amitié est particulièrement précieuse car elle contribue au bien-être psychologique, à l’estime de soi et à la lutte contre l’isolement. Comment rencontrer de nouvelles personnes après 60 ans ? 

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Regonfler son estime de soi en tant que senior

L'estime de soi est l'opinion que nous avons de nous-mêmes et de nos compétences. Elle peut être influencée par divers facteurs, tels que les expériences de vie, les relations interpersonnelles et les réalisations personnelles. En tant que seniors, l'estime de soi est parfois mise à l'épreuve par des changements physiques ou psychiques liés à l'âge, ou par d’autres bouleversements (retraite, séparation, veuvage…). 

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C'est là qu'interviennent les amitiés. Les amis apportent un soutien moral et émotionnel précieux. Lorsque nous nous sentons aimés et appréciés par nos amis, nous nous sentons plus en confiance et en sécurité. Les amis peuvent également offrir des occasions de socialisation et de distraction, ce qui prévient l'isolement et les idées noires. Lorsque nous avons des amis avec qui partager intérêts et passions, nous nous sentons plus connectés et moins seuls.

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Les amitiés offrent un réseau de soutien précieux. Les amis peuvent aider à faire les courses, à se rendre aux rendez-vous médicaux ou simplement à passer du temps ensemble et à offrir une écoute attentive. Cela aide à se sentir moins seuls et à maintenir une bonne estime de soi. Les amis apportent un soutien émotionnel et moral, des occasions de socialisation et de distraction. Ils sont un réseau de soutien précieux.

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Sortir de sa zone de confort

En tant que seniors il est parfois intimidant de se projeter dans de nouvelles rencontres. Il est important de ne pas hésiter à sortir de sa zone de confort et à essayer de nouvelles choses pour rencontrer de nouvelles personnes. N'oubliez pas que vous avez beaucoup à offrir et à partager avec les autres, quel que soit votre âge. 

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Il existe plusieurs façons de rencontrer de nouvelles personnes et de nouer de nouvelles amitiés. Voici quelques idées :

1. Rejoindre une association : en choisissant une association à partir de valeurs ou d’activités qui vous intéressent, vous rencontrerez des personnes qui partagent vos centres d’intérêt. Que ce soit en tant que bénévole ou en tant que participant, rejoindre une association ouvre de nombreuses possibilités de rencontres et d’échanges !
   
   
2. Continuer à se former : aujourd’hui, de nombreuses universités proposent des cursus d’auditeurs libres dédiés aux seniors. C’est une belle opportunité pour étudier un sujet qui vous passionne et que vous souhaitez approfondir. Cela constitue un bon départ pour des échanges profonds et de nouvelles relations.
   
   
3. Rejoindre une communauté en ligne : les communautés entre paires en ligne permettent de se soutenir entre personnes qui vivent les mêmes choses. Les paires partagent leurs expériences et leurs vécus, avec le soutien d’experts et de professionnels. Cette modalité facilite les échanges et permet de rencontrer des personnes intéressées par les mêmes sujets, en ligne et en sécurité. Le projet d’Always Valentines en est un bon exemple, nous vous en dirons plus bientôt ! 

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L'amitié et l'estime de soi sont étroitement liées, à tout âge de la vie. L'amitié apporte un soutien précieux, moral et émotionnel. Les rencontres entre amis créent des occasions de socialisation et de distraction, ce qui prévient l'isolement et aide à maintenir une bonne estime de soi. 

Il existe plusieurs façons de rencontrer de nouvelles personnes et de nouer de nouvelles amitiés en tant que senior. N'hésitez pas à sortir de votre zone de confort et à essayer de nouvelles choses pour rencontrer de nouvelles personnes et maintenir une bonne estime de vous-même.

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