"À 60 ans passés, j'ai toujours du désir pour mon/ma partenaire mais mon corps me lâche !"

La réponse de notre sexologue :  

Il est tout à fait normal de ressentir encore du désir pour son partenaire après 60 ans. Cependant, il est également fréquent que le corps présente des défis qui rendent l'intimité plus difficile. Dans cet article, nous aborderons les problèmes auxquels les seniors peuvent être confrontés dans leur vie intime et proposerons des solutions pour maintenir une connexion émotionnelle et physique avec leur partenaire. 

Les défis physiques liés à l'âge et leurs solutions

Problèmes de santé et consultation des professionnels

Avec l'âge, des problèmes tels que la sécheresse vaginale chez les femmes, la perte d'érection ou des érections moins longues chez les hommes et diverses douleurs physiques peuvent apparaître. De plus, certaines maladies comme le diabète peuvent également affecter la vie intime et sexuelle. 

La première étape pour surmonter ces défis est de consulter un professionnel de santé. Si nécessaire, des médicaments pour améliorer les problèmes d'érection peuvent être prescrits. Si votre professionnel de santé ne prend pas en compte vos préoccupations, n'hésitez pas à en consulter un autre, car il est essentiel de trouver un praticien compréhensif et compétent. 

S'équiper pour faciliter l'intimité

Pour pallier les problèmes physiques liés à l'âge, il peut être utile de s'équiper avec des produits tels que des lubrifiants adaptés et des anneaux péniens. Certains lubrifiants peuvent également servir d'huile de massage pour les moments d'intimité. N'hésitez pas à demander conseil dans les boutiques spécialisées pour trouver les produits les mieux adaptés à vos besoins. 

Faire évoluer ses pratiques pour maintenir l'intimité

Explorer son corps seul(e)

Afin de mieux comprendre et connaître vos nouveaux ressentis, il est important d'explorer votre corps seul(e). La littérature érotique, les mots croisés coquins et les podcasts érotiques peuvent être des moyens ludiques et instructifs pour découvrir votre sexualité en constante évolution. 

Adapter l'intimité à la situation

Il est essentiel de décentrer l'intimité du 100% pénétration et d'explorer d'autres pratiques pour maintenir une connexion émotionnelle et physique avec votre partenaire. Les massages, le partage de lectures ou de podcasts érotiques et la découverte de nouvelles formes d'intimité peuvent aider à renforcer la relation et à créer de nouvelles expériences enrichissantes.

Même après 60 ans, il est possible de maintenir une vie intime épanouissante malgré les défis physiques liés à l'âge. En consultant des professionnels de santé, en s'équipant avec des produits adaptés et en faisant évoluer ses pratiques, les seniors peuvent continuer à profiter d'une vie amoureuse et intime riche et satisfaisante.