top of page
Rechercher

Masturbation dans le couple : une intimité à redécouvrir ensemble

  • 25 juin
  • 3 min de lecture

Dernière mise à jour : 16 sept.

Longtemps entourée de tabous, la masturbation est aujourd’hui reconnue comme une pratique naturelle, bénéfique, et compatible avec une vie de couple épanouie – y compris à un âge avancé. Dans le cadre d’un couple sénior, elle peut même ouvrir la voie à une redécouverte du corps, à une complicité renouvelée, et à un plaisir réinventé.


ree

La masturbation, un acte d’amour envers soi-même… et envers l’autre

Avec l’âge, le corps change et les rythmes aussi. La sexualité se transforme. Dans ce contexte, la masturbation permet de garder un lien vivant avec son désir. Elle aide à mieux connaître ses nouvelles zones sensibles, à explorer ce qui fait du bien et à maintenir une vitalité sexuelle, seul(e) ou à deux.

Dans un couple, elle n’est pas un signe de manque ou de désamour, bien au contraire ! Elle peut coexister harmonieusement avec une vie sexuelle partagée, nourrir le désir, ou permettre à chacun de respecter le rythme de l’autre.

Parler de masturbation dans le couple : une porte ouverte à l’intimité

Oser en parler est parfois difficile, surtout si le sujet n’a jamais été abordé auparavant. Pourtant, échanger à ce sujet permet de lever les malentendus, d’inviter la confiance et d’explorer de nouvelles formes de plaisir. Voici quelques pistes :


  • Partager sans imposer : dites « voilà ce qui me fait du bien » sans pression pour l’autre.

  • Écoutez avec curiosité bienveillante : comprenez ce que la masturbation représente pour votre partenaire.

  • Découvrez ensemble : certains couples seniors choisissent d’introduire la masturbation dans leurs moments intimes partagés. Cela peut être un jeu à deux, une manière de réchauffer le désir ou de pallier certaines difficultés, comme les troubles de l’érection, la sécheresse vaginale ou la fatigue.


Une source de plaisir adaptée à toutes les envies

À la retraite, le couple dispose souvent de plus de temps, d’intimité et d’une plus grande liberté pour redéfinir sa sexualité. La masturbation, qu’elle soit pratiquée en solo ou en duo, peut s’adapter à :

  • Aux envies d’un·e partenaire plus demandeur·se,

  • À la baisse de désir de l’un·e sans culpabilité pour l’autre,

  • Aux contraintes physiques ou de santé,

  • Ou tout simplement à la joie de se faire du bien et de le partager.


Comment intégrer la masturbation dans la vie de couple ?

Intégrer la masturbation dans la vie de couple peut prendre différentes formes. Voici quelques idées :

  1. Lire ensemble : Explorez des ouvrages traitant de la sexualité, ou écoutez des podcasts sur le sujet. Cela peut ouvrir des discussions intéressantes.

  2. Explorer les caresses : Montrez-vous mutuellement ce que vous aimez. Cela favorise la découverte et le partage.

  3. Se masturber côte à côte : Faites-en un moment de complicité sans pression de performance. Cela peut renforcer votre connectivité.

  4. Utiliser des accessoires intimes : Les lubrifiants et les sextoys adaptés aux seniors peuvent être des outils intéressants dans votre exploration.


Élaborer un dialogue sur la masturbation

Parler ouvertement de masturbation demande de la confiance. Voici des suggestions pour faciliter ces conversations :

  • Choisissez le bon moment : Abordez le sujet dans un cadre détendu, loin des distractions.

  • Soyez honnête et ouvert : Exprimez vos sentiments et vos désirs sans jugement.

  • Écoutez activement : Accordez de l’importance aux ressentis de votre partenaire et à ses expériences.

Conclusion : une pratique pleine de potentiel !

Dans un couple senior, la masturbation peut être une formidable occasion de mieux se connaître. Elle permet de se reconnecter à son désir et de partager un plaisir simple et sincère. Elle n’est ni un repli sur soi ni un aveu d’échec conjugal. La masturbation est un prolongement de la tendresse, une preuve d’autonomie et parfois même une manière de raviver la flamme à deux.


Pour aller plus loin...

bottom of page